Was sind Deine Ziele?
Ging es früher nur um „Muskeln“, haben sich Fitnessstudios zu einem Ort entwickelt, wo man zur allgemeinen Leistungssteigerung, zur Gesundheitsvorsorge und zum Entspannen hingeht.
So viele Möglichkeiten
Es geht im Fitnesstudio um mehr Bewegung, eine bessere Körperhaltung, aber auch um den richtigen Umgang mit Stress und um das Steigern des allgemeinen Wohlbefindens. Und noch wichtiger: Wenn Du vorbeugst, kannst Du das Entstehen von Krankheiten hinauszögern oder sogar ganz verhindern – Stichwort „Risikogruppen“.
Jetzt heißt es also: “Mehr Sport machen!” Aber wie und wo? Wir helfen Dir, Deinen inneren Schweinehund zu besiegen – oder ihn zumindest gemeinsam in Zaum zu halten! Bei uns im Number1 bist Du richtig: Wir sind das Premium-Fitnessstudio in Freising, das Dich unterstützt, Ziele zu setzen, fit zu werden und fit zu bleiben!
Figur verbessern und abnehmen
Dein Weg zur Traumfigur führt über richtige Ernährung und gezieltes Training. Unser Wissen kombiniert mit Sport machen Dich effektiv und dauerhaft schlank!
Figur verbessern und abnehmenAusdauer und Kreislauf stärken
Trainierst Du Deine Ausdauer, ermüdest Du nicht so schnell und kannst ein aktives Leben führen. Der ideale Ausgleich bei zunehmendem Alltagsstress!
Ausdauer und Kreislauf stärken
Rücken und Gelenke stärken
Regelmäßiges Training löst und verhindert Verspannungen und verbessert dauerhaft Deine Haltung! Wir verhelfen Dir zu einem starken Rücken.
Rücken und Gelenke stärkenFit bleiben im Alter
Verbessere Deine Ausdauer, mach gezieltes Krafttraining. Selbst im fortgeschrittenen Alters gibt es keinen Grund, auf sportliche Betätigung zu verzichten!
Fit bleiben im Alter
Muskeln und Kraft aufbauen
Körperliches Training steigert Dein Wohlbefinden, der Alltag geht Dir leichter von der Hand und Du bist fit für jegliche Art von Herausforderungen!
Muskeln und Kraft aufbauen„Unser Publikum ist sehr vielfältig: Du triffst hier auf einen Querschnitt aller Menschen: Männer und Frauen, Junge und Alte, Dicke und Dünne, Anfänger und Fortgeschrittene. Keiner lacht den anderen aus, keiner muss sich schämen.“
Deine Betreuer im Number1
Wie wirst du erfolgreich?
1) Mach den Kopf frei!
Überleg Dir, ob und wann Du Zeit hast für Dein Training und plan Dir entsprechende Zeitfenster ein. Sag Dir immer „ich will“ und nicht „ich muss“. In unseren Studio wirst Du Dich wohlfühlen und gerne ins Training kommen!
2) Setzt die richtigen Ziele!
Übertreib es nicht und setz Dich nicht unter Druck. Aber bleib dran und finde Wege, Dich zu motivieren. Und sei es die wunderbare Stunde Auszeit in unseren Wellnessbereichen, auf die Du im Training hinarbeitest!
3) Wähle die beste Methode!
Werden wir Dich im Krafttraining sehen, in den Fitness-Kursen oder auf den Cardiogeräten? Unsere Trainer erstellen Dir einen Trainingsplan ganz nach Dir, Deiner Konstitution und Deinen Wünschen.
4) Kein Stress, keine Superhelden!
Mach’s einfach! Setz Deine Ziele nicht zu hoch, gerade falls du neu im Training bist. Probier Dich aus, schau was Dir liegt und was Dich voranbringt. Bei uns im Number1 sollte Dir das leichtfallen!
Bei uns verwirklichst Du Deine Ziele
Deine Mitgliedschaft
Komm hoch vom Sofa! Vereinbare jetzt Deinen persönlichen Termin zum Kennenlernen in unserem Fitnessstudio in Freising!
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